Le conseil de Sophie : comment perdre du poids grâce au sport ?

Sophie est la blogueuse connue de droledeprincesse.fr. Elle est là pour nous apporter son regard pour le sport. Il y a plusieurs facteurs à prendre en considération pour réussir sa perte de poids. Celle-ci ne sera pas simple, il va y avoir plusieurs paramètres qui peuvent influencer vos résultats. Voyons plus en détail lesquels !

La perte de poids sera efficace avec Sophie !

Pour avoir une perte de poids efficace, suivez ces conseils :
  • La perte de poids va s’effectuer en combinant deux activités : le sport et l’alimentation. Vous le voyez partout, mais un élément à prendre en compte est de manger moins que la dépense calorique du jour, tout en mangeant des aliments sains. Pour ce faire, il va falloir utiliser une montre connectée pour avoir une idée plus précise du nombre de calories que vous aurez dépensé à la journée.
  • La pratique régulière d’un sport, ce qui va vous permettre d’avoir l’hormone du bien-être qui va se déclencher et vous allez-vous sentir mieux dans votre peau. Vous serez motivés tous les matins à pratiquer un footing matinal pour déguster le petit-déjeuner sain qui vous attend.